「運動しなきゃ…」と思いつつ・・・
- 何をすればいいかわからない
- 一人ではなかなか難しい～
そんな方におすすめなのが、当院のリハビリエクササイズです。
器具を使わず、自分の体重だけで行うため、安全で無理なく続けられます。
ポイントは、筋肉や関節の正しい動きを意識すること。
マンツーマン指導で体のスムーズな動きを取り戻せます。
例えば、ゆっくりとした膝の曲げ伸ばしや、肩を大きく回す動作を取り入れるだけでも、
日常動作が楽になり、快適に過ごせる体へと変わっていきます。
自宅でも簡単に、無理なくできるエクササイズを習慣にして、動ける体を手に入れましょう！
「話だけでも聞いてみたい・・・」
「体験してみたい・・・」 などお気軽にご相談下さい。
