最新情報

良いパフォーマンスを引き出す為のコンディショニングトレーニング水中で最大の力を発揮するためには「肩・肩甲骨」「体幹」「股関節」のスムーズな動きは欠かせません。「泳ぐ前にやっておくべきトレーニング」「泳法別エクササイズ」など適切なトレーニング...