リハビリ

スイマー必見！

良いパフォーマンスを引き出す為のコンディショニングトレーニング水中で最大の力を発揮するためには「肩・肩甲骨」「体幹」「股関節」のスムーズな動きは欠かせません。「泳ぐ前にやっておくべきトレーニング」「泳法別エクササイズ」など適切なトレーニング...

リハ・トレ最新情報

自宅でも簡単！無理なく動く体へ

「運動しなきゃ…」と思いつつ・・・何をすればいいかわからない一人ではなかなか難しい～　　　そんな方におすすめなのが、当院のリハビリエクササイズです。器具を使わず、自分の体重だけで行うため、安全で無理なく続けられます。ポイントは、筋肉や関節の...

リハ・トレ